Ley de la Atracción Positiva Beneficios de Meditar ¿Qué Gano si practico la Meditación? ¿Cuales son los Beneficios de Meditar? La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. Actualmente al menos un estilo de meditación se ha probado efectivo para aumentar el coeficiente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes … Leer más
Meditación Activa Beneficios Adicionales 1. Cambiar Hábitos Definiré hábito a toda acción (o secuencia de acciones) que se pone en marcha sin que haya un proceso de decisión consciente. Ello significa que ha generado un mecanismo de acción que no “consume” atención de la conciencia, de modo que la misma pueda quedar liberada para otros … Leer más
Lo que Dice la Ciencia Meditar para Sanar (Extracto del Articulo por ÁNGELES LÓPEZ) Las terapias alternativas están de moda y parece que cada vez hay más evidencias científicas para recurrir a ellas. Este es el caso de la meditación ya que, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Wisconsin, esta técnica … Leer más
Un estudio demuestra que la meditación retrasa el envejecimiento y reduce las tasas de mortalidad La meditación, empleada como método de relajación, ralentiza el envejecimiento y reduce las tasas de mortalidad, según se desprende de las conclusiones de un estudio del Centro de Medicina Natural y Prevención de Estados Unidos, al que tuvo acceso Europa … Leer más
OK, Ahora Quiero Meditar … pero ¿cómo hago? (y todas las preguntas que tengas a la hora de empezar) ¿Cuánto tiempo necesito para poder ver resultados? Todo el mundo es diferente y tiene necesidades diferentes. Algunas personas empiezan a ver resultados inmediatamente. Puedes empezar a notar un cambio para mejor, independientemente de qué tipo de … Leer más
Las Ondas de tu Cerebro BETA Estás cuando estás bien despierto, mirando las cosas y pensando de manera lógica, tu cerebro vibra unas 20 veces por segundo. ALFA Cuando estás muy relajado, en el nivel del sueño liviano, tu cerebro vibra con mayor lentitud, entre 7 y 14 vibraciones por segundo. THETA Aquí no tenemos … Leer más
¿Porqué Cambiar es Difícil y Cómo Tú Puedes hacerlo Ahora? Mi nombre es Laura Silva Quesada, presidente de Silva Internacional y la hija de José Silva, fundador del Método Silva. No sólo crecí con las enseñanzas del Método Silva, sino también he estado llevando a cabo seminarios Silva durante años. Aquí es donde decenas de … Leer más
Tu Cerebro – ¿El Único Y Más Grande Obstáculo Entre Tu Y El Cambio? El cerebro está formado por pequeñas células nerviosas llamadas neuronas. Cuando las neuronas se conectan (se encienden) se convierten en un pensamiento o un recuerdo. El cerebro construye todos sus conceptos por la ley de la Memoria Asociativa. Todos ellos tienen … Leer más
Pero ¿Cómo Se Empieza? Tiene que ser una experiencia en tu vida o en alguien de tu entorno que te ha hecho asociar estos conceptos juntos. Y no… No sólo ocurren durante la infancia. Si bien es cierto que los niños están más abiertos a una relación con otro concepto (debido a la falta de … Leer más
Si no puedes controlar tu estado emocional debes ser adicto a él Si te encuentras experimentando y sintiendo ciertas emociones de forma diaria o frecuente, es una señal de que tu cuerpo ansia esas emociones – incluso las negativas como la ira, el dolor, los celos y la tristeza. Tu has condicionado tu cuerpo para estos … Leer más