A continuación te presentamos el Módulo 13 del Seminario Fénix, desarrollado por Brian Tracy.
Módulo 13: Técnicas de Aprendizaje Rápido
En este curso, hemos discutido el potencial humano y cómo la persona promedio usa menos del 10% de su capacidad cerebral.
Incluso Albert Einstein, uno de los genios más grandes de este siglo, solo usó alrededor del 15% de su potencial mental, según estudios realizados en la Universidad de Cornell.
El potencial mental se refiere a nuestra habilidad para utilizar nuestra capacidad de pensamiento y activar las células cerebrales, lo que se conoce como la neocorteza o el cerebro pensante de la humanidad.
Aprendizaje Acelerado o Superaprendizaje | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
En esta sesión, discutiremos cómo puedes usar tu cerebro de manera más eficaz.
También exploraremos algunas de las técnicas que se han desarrollado para ayudar a las personas a aprender más rápido, un concepto conocido como aprendizaje acelerado o superaprendizaje.
La inteligencia no es una cuestión de ser, sino una forma de actuar y pensar.
Las personas que parecen extremadamente inteligentes no son necesariamente más inteligentes que tú o yo.
Han desarrollado su inteligencia a través del esfuerzo, al igual que los músculos se desarrollan con el ejercicio.
La inteligencia es maleable y puede aumentar con el tiempo. Por ejemplo, el coeficiente intelectual de un estudiante puede aumentar hasta 25 puntos durante un año escolar.
Esto demuestra que todos somos más inteligentes de lo que pensamos y que nuestra inteligencia puede ser desarrollada a través del estudio y la práctica.
Autoconcepto e Inteligencia | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
Además, la inteligencia es un asunto de autoconcepto.
Muchas personas que son extremadamente inteligentes pueden haber crecido en ambientes negativos y se convencieron a sí mismas desde temprano que no eran particularmente brillantes.
Un ejemplo de esto es un caballero al que alentaron a dejar la escuela en décimo grado porque pensaban que era un completo fracaso académico.
Sin embargo, cuando trató de enrolarse en el ejército, resultó que su coeficiente intelectual era de 175.
Inició seis negocios y se convirtió en un multimillonario a la edad de 28 años porque le probaron que era brillante.
La razón por la que no ponía atención en la escuela no era porque no tuviera inteligencia, sino porque aprendía todo la primera vez que se le mencionaba y se aburría completamente.
Se descubre que muchas personas son mucho más brillantes de lo que creen, pero como resultado de sus experiencias previas, su autoconcepto las tiene funcionando a niveles por debajo de su inteligencia.
Esto es cierto para todos, casi en cada caso. Otro punto importante es que la capacidad de aprendizaje es maleable.
¿Qué significa eso? | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
Bueno, simplemente significa que puede moldearse, que puede doblarse, es como el metal que puede doblarse y moldearse. La capacidad de aprendizaje es maleable, pues puedes aprender a aprender.
Lo maravilloso es que los seres humanos somos criaturas que aprendemos. Podemos aprender a aprender lo que queramos.
Entre más aprendamos, más encontramos la gran capacidad que tenemos para aprender.
Esa habilidad para aprender es como un músculo, entre más la estire, más la use, mayor capacidad tendrá. Entre más aprenda matemáticas, más capacidad de aprender historia.
Entre más estudie filosofía, más capacidad de aprender psicología. Su capacidad para aprender se extiende al aprender cualquier tema.
Otro punto importante respecto al aprendizaje es que si quieres ganar más, debes aprender más. Vivimos en un mundo basado en el conocimiento.
Tu éxito financiero será un reflejo directo de la cantidad de conocimiento útil que poseas. Si eres como yo, tal vez seas impaciente.
Tal vez te gustaría aprender más rápido para que puedas ganar más rápidamente.
Longevidad y Aprendizaje | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
El tercer punto es que existe una relación directa entre la longevidad y el aprendizaje. Sabemos que cuanto más activa sea tu mente, más vivirás.
Cuando vemos casos de personas que empiezan a desarrollar la senilidad recién cumplen unos 60 años, son un ejemplo de personas que dejaron de leer hace mucho tiempo.
Estas personas comenzaron a ver mucha televisión. Los ciudadanos ancianos en América ven un promedio de 7 horas de televisión al día y eso lo que hace es que les forma una mente muy pasiva.
Su cerebro comienza a atrofiarse, sus reflejos, su inteligencia, su habilidad para responder y para estar alerta comienza a deteriorarse.
Por lo tanto, cuanto más aprendas, más estudies, más activo estés mentalmente, tendrás más energía, más vitalidad y estarás más sano.
De hecho, mira la vida de los hombres y mujeres creativos como Goethe, él comenzó la composición de la segunda parte del Fausto a la edad de 85.
La abuela Moses comenzó a pintar a la edad de 75 y aún pintaba a los 100 años.
Albert Schweitzer, con quien trabajé en África, aún trabajaba la jornada completa a los 91 años cuando la mayoría de las personas, si no es que todas con quienes había crecido, estaban sepultadas hacia décadas.
Por ninguna otra razón más que por el hecho de que quieras vivir para siempre, debes convertirte en un aprendiz activo e inteligente. Debes desarrollar la capacidad de aprender y aprender a aprender.
El Método de Georgi Lozanov | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
En los años 50, en Bulgaria, un hombre llamado Georgi Lozanov comenzó algunos experimentos que han tenido una influencia tremenda sobre nuestro pensamiento en el mundo occidental. En las últimas décadas, se ha escrito un gran libro sobre su trabajo llamado «Super Aprendizaje», que habla sobre los resultados de sus experiencias.
Lozanov comenzó a estudiar el hecho de que la información estaba creciendo a tal grado que nadie podía mantenerse actualizado en su campo.
Independientemente de cuál fuera su campo, se escribían decenas, cientos y hasta miles de artículos cada día, y nadie podía absorber toda la información.
Se preocupó por la necesidad de crear un método para que las personas aprendieran más rápidamente. A su sistema lo llamó «aprendizaje acelerado». Nosotros lo llamamos «aprendizaje rápido».
Algunas personas lo llaman «super aprendizaje». Todos significan lo mismo: ¿cómo puedo absorber más información a una tasa más rápida?
Lozanov descubrió que en realidad hay dos hemisferios en el cerebro y ambos hemisferios desempeñan funciones diferentes.
Las personas que aprenden mucho mejor son capaces de armonizar y usar ambos hemisferios del cerebro.
Si el hemisferio izquierdo es responsable de ciertas funciones, el derecho es responsable de otras funciones.
También descubrió que existe una masa de tejido que divide a los cerebros llamado cuerpo calloso y que los niños hasta la edad de cinco o seis años aprenden 25 veces más que la tasa adulta.
Su pensamiento fue: ¿no sería posible recrear la condición que existe en la niñez temprana que hace que los niños aprendan a una tasa fantástica de velocidad en la vida adulta?
Diferencias entre los Hemisferios Cerebrales | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
Al observar las funciones del cerebro, descubrió que el hemisferio izquierdo y el derecho eran responsables de formas de pensar muy diferentes.
Por ejemplo, el hemisferio izquierdo es verbal y piensa en términos de palabras, mientras que el derecho es pictórico o artístico y piensa en términos de imágenes.
El izquierdo es analítico, mientras que el derecho es holístico, viendo todos los hechos y toda la información de la imagen por así decirlo.
El hemisferio izquierdo es pragmático, es muy dado a los hechos, mientras que el hemisferio derecho es intuitivo y es la base de la intuición y los sentimientos.
El hemisferio izquierdo es concreto, le gusta ver las cosas que puede contar, tocar, probar o sentir.
Por otro lado, el hemisferio derecho es abstracto y es el responsable de los conceptos abstractos científicos, artísticos o filosóficos.
El hemisferio izquierdo es lineal, porque ve las cosas en orden y también es secuencial, le gusta tomar las cosas una a la vez. Por otra parte, el hemisferio derecho es musical y artístico.
Este también es espontáneo, es el responsable del sentido del humor.
El hemisferio izquierdo es el responsable del lenguaje, de unir las palabras en un orden lógico para formar oraciones, y también es responsable de las matemáticas.
El hemisferio derecho es el responsable de la danza y la poesía.
Niveles de Actividad Cerebral | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
Para poder trabajar adecuadamente, ambos hemisferios del cerebro deben armonizar, aunque tienen funciones muy diferentes.
Cuando Georgi Lozanov realizó sus investigaciones, descubrió que las personas aprenden a diferentes niveles de actividades de ondas cerebrales.
Como resultado, descubrió que el cerebro funciona en cuatro niveles diferentes. El primer nivel es el llamado nivel beta, que es de 14 ondas por segundo o más.
El nivel beta es donde estamos cuando nuestra mente está muy activa. Nuestra actividad de ondas cerebrales es frenética.
Es donde la mayoría de nosotros pasamos el tiempo y también es el tiempo en que aprendemos menos eficientemente.
Lozanov descubrió que debajo de ese nivel beta estaba el nivel alfa. El nivel alfa es de 8 a 13 ondas o ciclos por segundo y es un nivel más modulado de ondas.
Descubrió que tendemos a aprender en este estado, que es el estado de relajación profunda.
Este es el estado en el que estamos cuando estamos completamente relajados, cuando soñamos despiertos o antes de irnos a dormir.
Debajo del nivel alfa está el llamado nivel theta. El nivel theta es de 5 a 7 ondas por segundo. Este nivel theta solo se da cuando estamos a punto de empezar a soñar.
Se llama el área de alucinación o de ilusionismo y es donde comenzamos a tener sueños justo antes de irnos a dormir.
Debajo de theta está delta. Delta es de media a 4 ondas por segundo y estas son ondas largas. A menos de media onda por segundo, uno ya no está funcionando realmente.
El cese de la actividad cerebral en los encefalogramas es una de las definiciones clínicas de la muerte.
Experimentos de Lozanov | Seminario Fénix, Módulo 13, Brian Tracy
Lozanov propuso que sería posible llevar a las personas desde el nivel beta, donde están despiertas, y llevarlas al nivel alfa theta.
De cierto modo, activar los cerebros izquierdo y derecho para que trabajen simultáneamente. Descubrió un método usando música y relajación y comenzó su experimento allá por 1965-1966 en Bulgaria.
Uno de los experimentos más interesantes comenzó con el lenguaje. El lenguaje que escogió fue el idioma francés.
Si usted fuera a tomar un curso de francés en su universidad local como adulto, se esperaría que tomara un periodo de tres a cuatro horas.
En tres horas, se esperaría que usted aprendiera de 25 a 40 palabras y se esperaría que tuviera un nivel de retención hasta el día de su examen final del 80% o tal vez menos.
Lozanov descubrió que la mayoría de las formas en que aprendemos en nuestra sociedad son ineficientes, casi deplorables.
La persona promedio que obtiene un título universitario después de cuatro años y de gastar entre veinticinco a cincuenta mil dólares olvida una gran cantidad de lo que aprendió.
De hecho, olvida entre el 80 y 90 por ciento de todo lo que aprendió en la universidad antes del verano siguiente a su graduación. user divide en dos:
De hecho, casi un 80 por ciento se pierde en los primeros 30 días. Lozanov decidió usar la música y la relajación para mejorar este proceso.
Bajo condiciones muy cuidadosamente controladas, seleccionó a 60 estudiantes de una gran variedad de ocupaciones, ninguno de los cuales sabía nada de francés.
Monitoreó muy de cerca a estos estudiantes y personas que no estaban a favor de este experimento los vigilaban atentamente.
Establecimiento de Metas de Aprendizaje
En 1966, Lozanov seleccionó a 60 personas.
Pensó que tendría que incrementar enormemente el nivel promedio de aprendizaje con el fin de conseguir la aprobación para el establecimiento de su instituto de sugestología.
El instituto de sugestología fue posteriormente establecido en Bulgaria.
Lo que hizo fue tomar a estas personas y establecer una meta para que aprendieran 150 palabras por sesión, con altos niveles de retención.
Para lograr esto, los ingresó en una sala donde se tocaba música suave y la luz era tenue. Les leyeron las palabras en tarjetas con el francés por un lado y el búlgaro por el otro.
Al leerlas, los estudiantes tenían que repetir las palabras en un estado de profunda relajación. Luego, los llevaron a un estado de conciencia total y repasaron las palabras.
Descubrieron que desde la primera sesión conseguían un 98% de retención y que en los exámenes al final de cada sesión recordaban el 98 por ciento de lo que habían aprendido.
Condujeron este experimento por seis semanas y cada estudiante en la clase consiguió un 98 por ciento de retención sin ninguna experiencia previa en el idioma.
Antes de terminar con este experimento en 1966, Lozanov pidió voluntarios y consiguió 15 más. Estos estudiantes se ofrecieron y él planteó la pregunta: ¿sería posible aprender 500 palabras en un día?
Llegó el sábado y trabajaron todo el día porque nadie en la historia registrada ha aprendido nunca 500 palabras en un día. Al final del día, consiguieron un 98 por ciento de retención en 500 palabras.
Beneficios del Aprendizaje Relajado
Un punto interesante fue que muchas de estas personas estaban sufriendo de desórdenes mentales y realmente el 40 por ciento de ellos provenían de los registros de psicólogos y psiquiatras.
Después de este periodo de aprendizaje de seis semanas de aprender 150 palabras al día, casi todos ellos estaban mucho mejor. No había estrés en este tipo de aprendizaje, era muy relajante.
Descubrieron que aclaraba sus mentes y se sentían maravillosamente después, contrario a nuestra forma actual de aprendizaje que es tan estresante, tensa y competitiva.
Descubrieron que después de aprender estas 500 palabras al final del día, todos se sentían perfectamente. No había estrés ni fatiga.
Antes de finalizar el experimento, Lozanov decidió ver si era posible incrementar esto. Volvió a llamar a doce de los mejores estudiantes dos semanas después para ver si podían aprender mil palabras en un día.
Al final del día, habían podido aprender las mil palabras con una retención del 98 por ciento. Unos seis meses después, llamaron a todos los 50 estudiantes para ver cuánto del idioma recordaban.
Sin tener la oportunidad de leer ni hablar el idioma durante ese tiempo, descubrieron que retenían un 69% sin repaso y con un repaso, la retención total fue del 98 por ciento.
En otras palabras, este método de música con relajación, de bajar al nivel alfa theta y de activar ambos cerebros, había llevado a un incremento dramático en la habilidad de aprendizaje.
Incremento de la Tasa de Aprendizaje
En 1974, bajo experimentos controlados, Lozanov incrementó la tasa hasta 1800 palabras en un día con un 98 por ciento de retención.
En 1979, en un experimento especial con estudiantes seleccionados, Lozanov aumentó la tasa hasta tres mil palabras en un día y logró, al activar el cerebro, un 98 por ciento de retención.
Esto es extraordinario, algo que dirías que nunca has visto ni creído. Pero lo que Lozanov descubrió fue que la capacidad de aprendizaje del cerebro es infinita.
La capacidad de su cerebro para aprender y para retener información es asombrosa. Por ejemplo, si hablas bien inglés, tal vez uses como 1.200 a 2.000 palabras en el transcurso de un día normal de tu vida.
Todo lo que necesitas son dos mil palabras para ser fluido o funcional en cualquier idioma. La persona angloparlante promedio usa menos de 1200 palabras.
Realmente, algunas personas, en especial al descender en la escala educacional, usan a veces menos de 500 palabras en todo su idioma.
Dos mil palabras te permiten leer cualquier periódico o cualquier revista, oír la radio o ver televisión, excepto cualquier cosa técnica.
Lo que Lozanov probó fue que era posible para una persona aprender un idioma al día de manera permanente.
Esta tecnología está comenzando a cambiar la forma en que aprendemos y está revolucionando toda nuestra comprensión del lenguaje.
Lozanov también ha desarrollado muchas otras técnicas y entendimientos. Descubrió que la música suave y gentil es una parte crítica de este aprendizaje.
La música barroca, la música de 60 latidos, disminuye los latidos cardíacos y la actividad de ondas cerebrales. El cuerpo y la mente entran en sincronía con la música y la información que ingresa es crítica.
Puedes aprender temas técnicos, puedes aprender medicina, filosofía, psicología.
Claves para Acelerar el Aprendizaje
He tomado varios cursos sobre aprendizaje acelerado, óptimos para aprender estas metodologías.
Lo que he descubierto es que puedes aprender aún sin ninguna de las ciencias ni la tecnología, puedes aprender cosas muy rápido si haces lo que te voy a decir.
Estas son las claves para acelerar la forma de aprender:
1. Definir qué es lo que quieres aprender:
Debes definir qué es lo que quieres aprender y necesitas aprender con el fin de tener más éxito y ser más eficaz.
No puedes aprender algo en lo que no estás interesado, no puedes aprender algo que no capta tu atención, no puedes aprender algo aburrido.
Asegúrate de que lo que estás estudiando es importante para ti. Cuando comiences a estudiar, define tu propósito porque estás aprendiendo este tema.
Piénsalo detenidamente, lee todo, estudia y sólo estudia las cosas con un objetivo en tu mente. Debes tener una meta.
2. Tener un deseo intenso de aprender:
Debes tener un deseo intenso de aprender. En otras palabras, no puedes aprender porque alguien más quiere que aprendas.
3. Estudiar con música clásica:
Siempre estudia cuando puedas con música clásica.
Música clásica suave, sin palabras, música clásica suave de cualquier tipo, en especial música del período clásico de Mozart, Bach, Brahms, Beethoven, Stravinsky, por ejemplo.
Estos compositores tienen un golpe, un estilo barroco clásico dentro de su música.
Si estudias con música clásica o incluso con sonidos ambientales, sonidos de olas, océanos, música blanca, si tienes ese fondo, relaja el cerebro y abre los hemisferios izquierdo y derecho.
Esta apertura permite que la información entre por el cerebro izquierdo y se internalice en el cerebro derecho, donde se almacena en el asiento de la memoria.
Lo que se desea hacer a través de la música es relajar al cuerpo calloso, relajar el cerebro para que la información pueda fluir hacia el cerebro izquierdo y así el derecho.
4. Repetición del espacio:
Un cuarto punto clave es la repetición del espacio. La repetición del espacio es importante.
Muchos me preguntan cómo es que puedo dar un curso como este todo el día sin notas y algunas veces lo hago día tras día, doy cursos sin notas.
¿Tendrán una gran memoria? No, no tengo gran memoria, solo estudio todo el tiempo y uso la repetición del espacio y la repaso una y otra vez.
Por cierto, también hay otro punto, entre más se aprenda, más se aprenderá. Cuando comiences a estudiar, recuerda que toma práctica aprender cómo aprender.
Toma práctica, práctica, práctica. Entre más practiques el aprender a aprender, más probable es que aprenderás. Los primeros días que estás estudiando un nuevo tema toma un tremendo esfuerzo.
5. Variedad:
Otro punto importante es la variedad. La variedad de las estimulaciones es importante.
El número de formas diferentes en que se estimula tu mente, como diferentes revistas, juegos, conversaciones y temas, bombardea tu mente continuamente con estímulos.
Estos estímulos desafían tu mente. Verás que estos desafíos desarrollan la capacidad de aprender y recordar más.
6. Lapso de atención:
Recuerda esto, se llama el lapso de atención. El tiempo cuando aprendes más es al principio del periodo de estudio y al final del periodo de estudio.
Esto te dice que en vez de estudiar o leer un periodo largo de tiempo, como por ejemplo dos o tres horas, lo que haces es romperlo y tomar diversos descansos para que tengas una serie de reposos.
Siempre recordarás lo que aprendas al principio del descanso, al principio del periodo y al final del periodo. El principio y el final.
Así que entre más descansos tengas, entre más variedad puedas poner en tu estudio, más rápido aprenderás.
La clave es recordar esto, todo lo que llegues a ser solo es el resultado de la información que tomes dentro de tu mente.
La información práctica útil que tomes y uses para llevar algún tipo de mejora en el mundo que te rodea. Si quieres ganar más, debes aprender más. Si quieres ser más feliz, debes aprender más.
Y si quieres realizar todo tu potencial como ser humano, debes aprender más. Es decir, debes estudiar y aprender cómo aprender. Si haces eso, estarás sorprendido de cuánto potencial mental tienes.
«El único factor más fuerte en la prosperidad de la conciencia es la autoestima. Piensa que puedes hacerlo, piensa que lo mereces y piensa que lo conseguirás.»
Jerry Giles
Sigue leyendo el Módulo 14, y Suscríbete a nuestro Canal de YouTube.